Sei stolz aut Dich! Die letzten 3 1/2 Monate hast Du Dir Deine Well-Being Routinen aufgebaut und diese gefestigt. Nun gilt es Deinen Wohlfühl- und Well-Being Lebensstil zu leben.
Lebe in Balance und Wohlbefinden:
- Sei entspannt in Deinem Alltag
- Fühle Dich gut in Deinem Körper
- achte Deine körperlichen und mentalen Bedürfnisse
- Sei vitaler und gestärkter auf allen Ebenen
- Beuge Schmerzen und Verspannungen vor
Um deine Routinen weiterhin zu begleiten und zu unterstützen, hast du die Möglichkeit das Well-Being Angebot weiterhin zu nutzen.
Well Being in Deinem Alltag integriert:
- sichere Wohlbefinden nachhaltig indem du dran bleibst und die gelernten Routinen selbstständig weiterführst
- Weiterhin kontinuierlicher Austausch über WhatsApp mit Deinem «Well-Being» Coach bei Heraustorderungen via Text-oder Sorachnachrichten- hilft dir deine Motivation und Disziplinaufrecht zu erhalten
- Weiterhin Zugang zu allen Live Onlinekursen – Bewegungs- und Entspannungskurse
- Jeden Monat ein neues Entspannungsaudio oder Bewegungsvideo zum Downloaden für dich
- Digitaler 1:1 Live Austausch bei Motivationsschwierigkeiten oder individuellen Herausforderungen.
Wie funktioniert das weiterführende Well-Being Angebot?
Das weiterführende Well-Being Angebot „Dein Well-Being Lebensstil“ wird monatlich abgebucht und ist auch monatlich kündbar (zum Ende des aktuellen Monats).
Der Austausch über WhatsApp findet weiterhin wie gewohnt statt, Du kannst auch gerne weiterhin Deine Routinepläne und Herausforderungen mit Deinem Well-Being Coach teilen. Auch der Ablauf bei den digitalen Live-Kursen ist gleich, Du erhältst entweder vor jedem Live-Kurs 2 Stunden vor Kursbeginn eine E-Mail mit dem Link und Thema oder 1 mal die Woche zu allen Kursen (kann frei gewählt werden).
Jeden Monat wird in Deinem Profil auf der Webseite ein neues Entspannungsaudio oder ein Bewegungskursvideo freigeschaltet, welches du Dir jederzeit Downloaden kannst. Dein Well-Being Coach wird Dir auch gerne in einer Nachricht mitteilen, wenn ein neues Dokument vorhanden ist.
Solltest Du länger als 4 Wochen an keinem Kurs teilnehmen oder Du hast individuelle Herausforderungen, die es zu besprechen gilt, vereinbare einen digitalen 1:1 Termin, um dies intensiver zu thematisieren.
