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EVA

« Herausforderung »

Eva war es aufgrund ihrer gesundheitlichen Situation nicht möglich an Kursen, die zu einer bestimmten Zeit, an einem bestimmten Ort, in einer Gruppe stattfinden teilzunehmen. Doch spürte sie, dass sie etwas sucht, wo sie ihren Körper wieder spüren, ihre Achtsamkeit schulen und sich in Entspannung üben kann. Sie wollte etwas ergänzendes zu ihren herkömmlichen Therapien finden, um ihren Körper auf andere Weise in seinem Heilungsprozess zu unterstützen.

« Well-Being  »

Durch die Möglichkeit die Bewegungs- und Entspannungskurse von zu Hause aus, in ihrer geschützten Umgebung, machen zu können, kann Eva ihren Genesungsprozess unterstüzen. Sie spürt die kleinen Fortschritte und merkt, dass die sanften Bewegungs- und Entspannungs-Sessions genau das Richtige für sie sind. Durch die Unterstützung und Begleitung fühlt sie sich sicher und spürt körperliche und mentale Veränderungen.

Sie ist sehr dankbar für die Möglichkeit des Well-Being Programms und schätzt dieses sehr. Auch ihr Therapeut empfiehlt die Ergänzung zur Therapie beizubehalten, da sie immer individuell, an ihren aktuellen Zustand, angepasst werden kann.

MARKUS

« Herausforderung »

Marcus hat sich oft gefragt, wie er die richtige Balance zwischen Leistung und Erholung finden kann. Er neigte dazu, stets Vollgas zu geben und sich selber stark zu fordern, fand es jedoch herausfordernd, auch Momente der Ruhe und Entspannung bewusst zuzulassen. Dadurch fühlte er sich oft angespannt und erschöpft, obwohl er wusste, dass ein ausgeglichener Rhythmus ihm guttut. Gleichzeitig wollte er auch für sein Team ein Vorbild sein und seine eigene Balance auf eine Weise finden, die sich positiv auf das Arbeitsklima auswirkt.

« Well-Being  »

Durch das Well-Being-Coaching hat Marcus gelernt, sich selber besser zu verstehen. Er erkennt nun seine eigenen Muster und weiss, wann es Zeit ist, Energie einzusetzen und wann er sich bewusst erholen sollte. Er hat ein neues Gespür für seine Bedürfnisse entwickelt und kann sich jetzt gezielt einteilen, ohne das Gefühl zu haben, sich selber auszubremsen.

Diese innere Klarheit ermöglicht es ihm, seine Ziele leichter und mit mehr Leichtigkeit zu erreichen. Er fühlt sich insgesamt ausgeglichener, entspannter und gleichzeitig fokussierter. Diese Veränderung wirkt sich nicht nur auf ihn persönlich aus, sondern auch auf sein Team, das seine neu gewonnene Gelassenheit und Klarheit wahrnimmt und davon profitiert.

Das Bewusstsein für seine eigene Balance hat nicht nur sein Wohlbefinden verbessert, sondern ihm auch eine neue Lebensqualität geschenkt. Er ist sehr dankbar für das Well-Being-Programm und schätzt die individuell abgestimmten Strategien, die ihn dabei unterstützen, seinen eigenen Weg mit mehr Leichtigkeit und Klarheit zu gehen.

NADINE

« Herausforderung »

Nadine fiel es schwer Bewegungen, die ihr guttun und Spass machen, in ihren Alltag zu integrieren.

Durch die Familie und ihren Job ist sie sehr eingespannt. Sie merkte, dass sie unbedingt etwas tun will, damit sich ihre innerliche Anspannung und Verspannungen reduzieren.

« Well-Being  »

Durch das digitale Well-Being Angebot kann sie Bewegung und Entspannung jetzt ganz leicht und einfach integrieren und sie fühlt sich viel gelassener und entspannter. Auch ihre Nackenverspannungen werden langsam immer besser.

Sie fühlt sich allgemein viel ausgeglichener und wohler in ihrem Körper.

KARLA

« Herausforderung »

Aufgrund gesundheitlicher Probleme durfte Karla lernen, dass Entspannung erlernen ein sehr wichtiger Prozess ist.

Sie hatte oft innerliche Unruhe und obwohl sie schon immer sehr sportlich war, hat sie gemerkt, dass sie sich auch körperlich nicht richtig wohl fühlt. Sie fühlte sich oft unbeweglich und „eingerostet“.

« Well-Being  »

In ihrem Well-Being Prozess darf sie ihren Körper wieder auf ganz andere Weise spüren lernen. Sie fühlt sich „geschmeidiger“ und Verspannungen lassen sich ganz langsam lösen, wenn sie dranbleibt.

Ganz besonders spürt sie, dass sie in Alltagssituationen, die sie früher gestresst und nervös gemacht haben, ruhig und gelassen reagieren kann.

Die regelmässigen Entspannungs-Sessions und der kontinuierliche Austausch mit dem Well-Being Coach helfen ihr sehr, zur Ruhe zu kommen. Die Live-Sessions sind für sie, wie ein fixer Termin, die ihr sehr helfen dran zu bleiben.

Sich um ihr eignes Wohlbefinden zu kümmern, ist bei ihr nun im Alltag integriert, wie das Zähneputzen. So kann sie sich wieder wohlfühlen und alles mehr geniessen.