Buche hier Deine Live-Kurse

Schnupperwoche jetzt GRATIS sichern! – HIER KLICKEN Schnupperwoche jetzt GRATIS sichern! – HIER KLICKEN
Livestream Back to Well being

Well-Being Live Onlinekurse

Unsere Live-Onlinekurse sind darauf ausgerichtet, Dich in Deinem Wohlbefinden zu unterstützen, Verspannungen vorzubeugen, innere und äussere Balance zu finden, um Dich wieder rundum wohl in Deinem Körper zu fühlen. Die Kurse sind unterteilt in Bewegungskurse, Meditationskurse und kombinierte Kurse.
Live-Onlinekurse vereinen Flexibilität, persönliche Betreuung und Gemeinschaft – ideal, um von überall aus aktiv an Deinem Wohlbefinden zu arbeiten. Dadurch dass wir Live gemeinsam mit Dir Kurse absolvieren, schafft es eine Verbindlichkeit und erhöht die Motivation.
Die Kurse sind für Jeden geeignet, der sein Wohlbefinden verbessern möchte – von Einsteiger bis Fortgeschrittene.

Am besten integrierst Du Dir Deine Well-Being Live-Kurse in Deinem Wochenplan. Bei Fragen oder Unklarheiten stehen wir Dir gerne jederzeit zur Verfügung.


Für alle Teilnehmer/innen des Coachingprogramms sind die Live-Onlinekurse kostenlos.

Schnupperwoche jetzt GRATIS sichern! – HIER KLICKEN Schnupperwoche jetzt GRATIS sichern! – HIER KLICKEN

Alternativ kannst Du hier Deinen nächsten Live-Kurs buchen

Bewegung in Achtsamkeit

– Gezielte Übungen gegen Verspannungen: Sanfte Bewegungsabläufe, die gezielt Nacken, Schultern, Rücken und Gelenke entspannen.
– Körperwahrnehmung stärken: Achtsame Bewegungen helfen dir, deinen Körper besser zu spüren und Überlastungen frühzeitig zu erkennen.
– Förderung der Balance: Übungen, die innere und äußere Stabilität fördern und deine Haltung verbessern.
– Flexibilität und Leichtigkeit: Sanfte Mobilisation und Dehnung, um Verspannungen vorzubeugen und Bewegungsfreude zu fördern.

KLICKE HIER - FÜR MEHR INFOS

Meditation für mehr Ruhe und Entspannung

– Schlaf-Meditationen: Geführte Entspannungsreisen, die deinen Geist zur Ruhe bringen und einen erholsamen Schlaf fördern.
– Alltags-Ausgleich: Kurze Meditationseinheiten, die helfen, Stress abzubauen und Energie für den Tag zu tanken.
– Achtsamkeitsübungen: Techniken, die dich zurück ins Hier und Jetzt bringen und mentale Ruhe schaffen.
– Innere Ruhe lernen: Mit Atemübungen und geführten Visualisierungen, um Ängste und Unruhe zu lösen.

KLICKE HIER - FÜR MEHR INFOS