Allgemein
Achtsamer Advent 2025 – Mit allen Sinnen durch die Vorweihnachtszeit
Den Moment bewusst wahrnehmen
Der Sinn, der uns die Welt zeigt
Unser Blick ist meist nach aussen gerichtet – auf Aufgaben, Bildschirme, Menschen. Doch selten SEHEN wir wirklich.
Achtsames Sehen bedeutet, den Moment mit offenen Augen und offenem Herzen wahrzunehmen: Farben, Licht, Formen, Bewegungen.
Wenn wir bewusst hinschauen, öffnen wir uns für die Schönheit im Alltäglichen – und erkennen nicht nur die Welt, sondern auch uns selbst klarer.
Vorteile von achtsamem Sehen
- Stressreduktion: Präsentes Sehen beruhigt den Geist.
- Konzentration: Aufmerksamkeit auf Details schärft den Fokus.
- Innere Klarheit: Wahrnehmen ohne Bewertung bringt Ruhe und Gelassenheit.
- Ästhetisches Bewusstsein: Schönheiten des Alltags werden bewusst entdeckt.
Für tägliche Impulse: Folge uns auf Instagram für den Tagesimpuls zu Sehen. (Hier Klicken)
Wir wünschen dir einen achtsamen Advent – deine Well-Being Coaches
