Schlagwort-Archive: alltagsausgleich

Well-Being Aktivierungs-Präsenz-Workshop

Starte achtsam und kraftvoll in den Frühling- stärke deine innere Balance Der Frühling steht vor der Tür, die Tage werden länger, du spürst, dass du wieder mehr Energie und Tatendrang verspürst?  Der Well-Being Aktivierung-Workshop kann dich dabei unterstützen, deine innere Balance zu stärken. Starte den Frühling, indem du etwas für Dich und Dein Wohlbefinden tust!  […]

Well-Being Wohlfühl-Präsenz-Workshop

Eine Kombination aus Mobilisation der Gelenke, Faszientraining, Yin-Yoga, geführter Entspannungsreise und Wohlfühlelementen mit Duft und Klang. Tue Dir, Deinem Körper und Deiner Seele etwas Gutes! Gerade im grauen November wünschen wir uns oft sehnlichst den Frühling herbei und haben ein kleines Tief. Der Wohlfühlworkshop kann dir dabei helfen dieses „Down“ ein wenig angenehmer zu gestalten, […]

Mehr Wohlbefinden durch Entspannungstraining? 

Vorteile und Auswirkungen von Entspannungstraining Regelmässiges aktives Entspannungstraining hat zahlreiche, wissenschaftlich belegte  Vorteile und positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit, sowie auf das Wohlbefinden.  Entspannungsmethoden können helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern, um wieder mehr in Balance zu kommen.  In unserem hektischen Alltag fällt es uns oft schwer uns Zeit für […]

Mehr Wohlbefinden in der Weihnachtszeit- stressreduziertes Verhalten

In der Weihnachtszeit werden wir Dir in Blogposts und auf Social-Media wöchentlich und täglich Inputs zu Well-Being Themen geben, die Dein Wohlbefinden, unterstützen können.  Weihnachtszeit insbesondere die Vorweihnachtszeit ist die Zeit der Termine, der Verpflichtungen, des Backens, der Planung und des Kaufens. – und dies zusätzlich zu dem «normalen» Arbeitspensum, praktisch nebenbei – Weihnachtsstress pur. Weihnachtsstress entsteht im Kopf. […]