13
Mai
Mai
Hier findest du die aktuellen Well-Being Kurse für die KW 20 in einer Übersicht zusammen gefasst. Anmelden: Link
Schlagwort-Archive: entspannung
06
Mai
Mai
Hier findest du die aktuellen Well-Being Kurse für die KW 19 in einer Übersicht zusammen gefasst. Anmelden: Link
01
Apr
Apr
Wohlbefinden und ein ausgeglichener Lebensstil in Balance ist eng miteinander verknüpft und darf aktiv gefördert werden. Entspannung – ein Thema das lange Zeit mythologisiert wurde. Zwischenzeitlich ist wissenschaftlich belegt, dass die Anwendung von Entspannungstechniken einen bewussten und systematischen Umgang mit Spannungszuständen und Stress ermöglicht. Unser Alltag ist durch Zyklen der Anspannung und Entspannung bzw. Belastung […]
04
Mrz
Mrz
Rückenschmerzen sind in unserer modernen Zivilisation die Volkskrankheit Nummer 1. Fast jeder Mensch leidet mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen. Rückenschmerzen sind weltweit die Hauptursache für Arbeitsausfälle. Im Durchschnitt verursachen Rückenschmerzen mehr als 21 Arbeitsunfähigkeitstage pro Jahr in Deutschland. Interessant ist dabei die Tatsache, dass es sich bei 80% der Rückenschmerzen um unspezifische Rückenschmerzen handelt, […]
19
Feb
Feb
Starte achtsam und kraftvoll in den Frühling- stärke deine innere Balance Der Frühling steht vor der Tür, die Tage werden länger, du spürst, dass du wieder mehr Energie und Tatendrang verspürst? Der Well-Being Aktivierung-Workshop kann dich dabei unterstützen, deine innere Balance zu stärken. Starte den Frühling, indem du etwas für Dich und Dein Wohlbefinden tust! […]
29
Jan
Jan
Vorteile und Auswirkungen von Entspannungstraining Regelmässiges aktives Entspannungstraining hat zahlreiche, wissenschaftlich belegte Vorteile und positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit, sowie auf das Wohlbefinden. Entspannungsmethoden können helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern, um wieder mehr in Balance zu kommen. In unserem hektischen Alltag fällt es uns oft schwer uns Zeit für […]
18
Dez
Dez
In der Weihnachtszeit werden wir Dir in Blogposts und auf Social-Media wöchentlich und täglich Inputs zu Well-Being Themen geben, die Dein Wohlbefinden, unterstützen können. Weihnachten, ein Fest der Ruhe, der Besinnung, der Entspannung. Weihnachten das Fest der Familie, der Freunde, des Miteinander? Weihnachten ein Fest der Superlative – die meisten, teuersten Geschenke, das beste Weihnachtsmenü, der schönste, Weihnachtsbaum, usw.? […]
11
Dez
Dez
In der Weihnachtszeit werden wir Dir in Blogposts und auf Social-Media wöchentlich und täglich Inputs zu Well-Being Themen geben, die Dein Wohlbefinden, unterstützen können. Weihnachtszeit insbesondere die Vorweihnachtszeit ist die Zeit der Termine, der Verpflichtungen, des Backens, der Planung und des Kaufens. – und dies zusätzlich zu dem «normalen» Arbeitspensum, praktisch nebenbei – Weihnachtsstress pur. Weihnachtsstress entsteht im Kopf. […]