Allgemein
Achtsamer Advent 2025 – Mit allen Sinnen durch die Vorweihnachtszeit
Schmecken – Genuss bewusst erleben
Jeden Moment bewusst geniessen
Jeder Geschmack ist ein kleines Jetzt.
Wenn wir essen oder trinken, sind wir eingeladen, zu verlangsamen, bewusst zu geniessen und Dankbarkeit zu spüren.
Achtsames Schmecken öffnet die Tür zur Freude, zum einfachen Glück und zur Präsenz im Moment.
Vorteile von bewusstem Schmecken
- Stressreduktion: Langsames, bewusstes Essen beruhigt Körper und Geist.
- Präsenz: Jeder Bissen wird zu einem bewussten Erlebnis.
- Genuss & Zufriedenheit: Wertschätzung der Nahrung steigert Wohlbefinden.
- Verbindung: Essen als sinnliche Erfahrung stärkt Beziehung zu sich selbst und anderen.
Für tägliche Impulse: Folge uns auf Instagram für den Tagesimpuls zu Schmecken. (Hier Klicken)
Wir wünschen dir einen achtsamen Advent – deine Well-Being Coaches
