Mehr Wohlbefinden in der Weihnachtszeit- regelmässige innere Einkehr und Entspannung

In der Weihnachtszeit werden wir Dir in Blogposts und auf Social-Media wöchentlich und täglich Inputs zu Well-Being Themen geben, die Dein Wohlbefinden, unterstützen können. 

Weihnachten, ein Fest der Ruhe, der Besinnung, der Entspannung. Weihnachten das Fest der Familie, der Freunde, des Miteinander?

Weihnachten ein Fest der Superlative – die meisten, teuersten Geschenke, das beste Weihnachtsmenü, der schönste, Weihnachtsbaum, usw.? 

Weihnachten ein Fest der Hetze bis zur letzten Minute und keine individuellen freien Zeiten. Durchbreche den Kreislauf und löse die Anspannung. 

Aktiviere in der (Vor-)Weihnachtszeit Deine Selbstheilungskräfte. Nimm Dir Zeit für regelmäßige innere Einkehr. Entwickle und pflege Deine Entspannungsrituale.

Regelmäßige innere Einkehr und Entspannung bedingt Aktivitäten. Schaff Dir Den Raum, gesunde Techniken für Deine aktive Entspannung einzuüben, zu trainieren. Damit erarbeitest Du Dir die Grundlage die stressige (Vor-)Weihnachtszeit, aber auch grundsätzlich stressige Zeiten im Alltag, zu bewältigen.

Finde den Geist der Weihnacht, finde die wiederkehrende innere Ruhe, finde Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden und Deine allgemeine Lebenszufriedenheit.

Lass Dich von unseren täglichen Ideen in der Vorweihnachtszeit zu regelmäßiger innerer Einkehr und Entspannung inspirieren und entdecke die Vielfalt der Möglichkeiten.

Deine Well-Being Coaches

Anna Victoria und Heiko