Allgemein
Well-Being Aktivierungs-Präsenz-Workshop
Feb
Starte achtsam und kraftvoll in den Frühling- stärke deine innere Balance
Der Frühling steht vor der Tür, die Tage werden länger, du spürst, dass du wieder mehr Energie und Tatendrang verspürst?
Der Well-Being Aktivierung-Workshop kann dich dabei unterstützen, deine innere Balance zu stärken. Starte den Frühling, indem du etwas für Dich und Dein Wohlbefinden tust!
Der Workshop schult dein Gleichgewicht, kräftigt deine Tiefenmuskualtur, bringt deinen Kreislauf in Schwung und stärkt deine Balance.
Eine Kombination aus Balance-Übungen, sanfter Kräftigung, Konzentrationsschulung, Aktivierungsübungen und Faszientraining wird im Bewegungsteil erlernt und geübt.
Im Entspannungsteil wird der Fokus auf deine „innere“ Balance gelegt, du kannst Ruhe finden und in eine tiefe Entspannung eintauchen. Begleitet wirst du dabei durch Klänge der Klangschalen, der Schruttibox und der Handpan. Gezielte Entspannungsmethoden werden miteinander kombiniert.
Zum Abschluss findet ein kleiner Austausch mit Tee und kleinen Leckereien statt.
Wann: Samstag, 23.03.2024,15:00-18:00 UHR
Wo: Gymtastikstudio Vegas, Schöneggstrasse 3 l 8707 Uetikon am See
Kosten: CHF 95.00
Starte aktiv und in Balance in den Frühling 2024!
Back to Well-Being!
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