Allgemein
Mehr Wohlbefinden in der Weihnachtszeit- Bewegung
In der Weihnachtszeit werden wir Dir in Blogposts und auf Social-Media wöchentlich und täglich Inputs zu Well-Being Themen geben, die Dein Wohlbefinden, unterstützen können.
Bewegung und Weihnachtszeit – zwei Aktivitäten die sich ausschließen? Weihnachten als Zeit der Ruhe und Entspannung, als Zeit der Fitnesspause?
Weihnachtszeit, die Zeit der «süßen Versuchungen», der deftigen Speisen, der ungemütlichen kalten und nassen Tage. Die Zeit der Bewegungspausen und Extrakilos auf der Waage.
Nutze die Vorweihnachtszeit zur Vorbereitung auf die Kernfesttage. Bereite Dich proaktiv auf die Festtage vor und nutze auch die Feiertage zu Bewegungsaktivitäten. Damit erreichst Du Deinen erforderlichen erhöhten Energieumsatz und vermeidest die (lästigen) Weihnachtspfunde.
Die Weihnachtstage eignen sich besonders, um neue Rituale einzuführen und in den Alltag zu integrieren. Starte mit unseren täglichen Übungen in der Vorweihnachtszeit und entdecke die Vielfalt der Möglichkeiten.
Deine Well-Being Coaches
