Mehr Wohlbefinden- Well-Being, durch regelmäßiges Krafttraining – starke Muskeln -starker Körper – starke Psyche

Der menschliche Körper besitzt 656 Muskeln. Die Aufgaben der Muskeln sind dabei vielfältig. So stabilisieren [...]

Mehr Wohlbefinden durch Achtsamkeitstraining in Deinem Alltag? 

Wohlbefinden- Well-Being verbessern durch das Führen eines Achtsamkeitsjournal  In der heutigen schnelllebigen Welt ist es [...]

Mehr Wohlbefinden durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining zur Verbesserung der Herzgesundheit.

Wohlbefinden, Well-Being durch Verbesserung der Herzgesundheit erlangen? Größer könnten die Gegensätze nicht sein – eine [...]

Mehr Wohlbefinden durch Entspannungstechniken – am Beispiel der Progressive Muskelrelaxation (PMR)? 

Wohlbefinden und ein ausgeglichener Lebensstil in Balance ist eng miteinander verknüpft und darf aktiv gefördert [...]

Mit gezielter Bewegung zu mehr Rückengesundheit und damit zu mehr Wohlbefinden- Well-Being.

Rückenschmerzen sind in unserer modernen Zivilisation die Volkskrankheit Nummer 1. Fast jeder Mensch leidet mindestens [...]

Well-Being Aktivierungs-Präsenz-Workshop

Starte achtsam und kraftvoll in den Frühling- stärke deine innere Balance Der Frühling steht vor [...]

Well-Being Wohlfühl-Präsenz-Workshop

Eine Kombination aus Mobilisation der Gelenke, Faszientraining, Yin-Yoga, geführter Entspannungsreise und Wohlfühlelementen mit Duft und [...]

Mehr Wohlbefinden durch Entspannungstraining? 

Vorteile und Auswirkungen von Entspannungstraining Regelmässiges aktives Entspannungstraining hat zahlreiche, wissenschaftlich belegte  Vorteile und positive Auswirkungen [...]

Mehr Wohlbefinden zum Jahreswechsel

Mehr Wohlbefinden und Balance im Jahr 2024. Das Ende eines Jahres markiert oft nicht nur [...]

Mehr Wohlbefinden in der Weihnachtszeit- regelmässige innere Einkehr und Entspannung

In der Weihnachtszeit werden wir Dir in Blogposts und auf Social-Media wöchentlich und täglich Inputs zu Well-Being Themen geben, [...]